De l’eau fruitée

Apfelwasser_2016

Si’l y a quelque chose de bon lors du carême c’est que nous nous occupons beaucoup plus avec une alimentation saine. A la place de gâteau, chocolat et chips nous mangeons des fruits, des noix et nous buvons des jus de fruits. Les restants de fruits se prêtent parfaitement pour préparer une eau fruitée et très efficace. Le jus de citron vous donne une poussée supplémentaire de vitamine C, la pomme avec sa pectine améliore la flore intestinale et de la cannelle on dit qu’elle est antimicrobes et qu’elle abaisse le niveau de la glycémie. Une glycémie réduite pourtant aura pour conséquence un niveau d’insuline plus bas. Et cela sera un signal pour nos cellules adipeuses, ici tout d’abord celles du ventre, de commencer l’évacuation de graisse.

Ingrédients:
1l d’eau (de l’eau minérale va aussi)
2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
1 cuillère à soupe de jus de citron frais
1-2 cuillère à café de cannelle
1 pomme émincée

Versez l’eau dans une cruche et rajoutez tous les ingrédients sauf la pomme. Mélangez avec un fouet et ajoutez la pomme. Laissez infuser pour 10 minutes environ et buvez l’eau durant la journée.
 Avec la consommation de cette eau fraîche et fruitéevous prendrez donc soin de votre santé et taille. Alors la renonciation de sucreries et d’alcool ne sera plus difficile.

 

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